保持身心健康,是每个人都有的美好愿望。随着年龄的增长,生理和心理都在不断的变化,也不断受到各种疾病的侵扰。那么,男人如何保持身心健康,找到属于自己的健康“宝典”呢?
查看全文>> 标签:身心男人保健预防保健大雪节气,阴气已盛,阳气衰微,广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出,大雪养生在饮食调理方面宜增苦味忌咸味,补理肺胃,可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、墨鱼、章鱼、北芪、党参、熟地、黄精、枸杞等。在注意饮食的同时,也要注意保暖,尤其是头、腹部、脚部,晚上睡觉前可以热水泡脚,以促血液运行。
查看全文>> 标签:养生饮食预防保健宫寒是女性痛经最常见的原因,除先天体质虚寒,过食生冷、腹部受寒等也很容易胞宫失养,引发痛经。最适合宫寒型痛经者在家自疗的方法,首推中药炒盐熨敷疗法。(#画中画广告#) 准备粗盐粒500克左右(可选用粗海盐),加入红花15~30克、莪术15~30克,放入铁锅内干炒约10分钟,待海盐发黄发热后,把中药盐铲起,放入厚一点的棉布做成的口袋里,并系好。把布袋放置在腹部正中的神厥穴及腹部两边的子宫穴,有疏通经...
查看全文>> 标签:女性保健痛经女人一到30岁很怕人家叫她“肥师奶”(家庭主妇),这些女人步入中熟女的阶段,她们除了希望家庭幸福,在许多女人的心里,减肥的欲望热得发烫。在这个追求身材凹凸有致的年代,骄傲者可以说做女人“挺好”,但大部分人恨不能种名模的模子出售,往身上一套,削赘肉如烂泥。(#画中画广告#)瘦腹篇产后紧腹运动:1、沙发紧缩运动腹部减肥坐在沙发边缘,双脚放在地板上,双手放在腹部。大腿放松并微微外展,接着上身向下压低,直...
查看全文>> 标签:中熟女减肥减肥生活中,有些女性原本身体健康,但在连续熬夜数晚后,第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨,而且腰酸背痛。长期熬夜,会给女人带来很多伤害。
查看全文>> 标签:养生女人预防保健生活中,有些女性原本身体健康,但在连续熬夜数晚后,第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨,而且腰酸背痛。长期熬夜,会给女人带来很多伤害。
查看全文>> 标签:熬夜保健女性饮食是大事,但是现在职业女性的饮食被忽略的可以。为了健康,为了使职业女性更好地职业,这里有冬季饮食宝典,希望给职业女性提供帮助。
查看全文>> 标签:职业女性饮食冬季饮食女性饮食饮食“宅女”喜欢每天都呆在家里,享受属于自己的惬意空间;“驴女”不喜欢停留于一处,总是在路途上感受美景体味人生。这两种女人,就好像两极一般。不过,她们也都有着各自的肌肤困扰。现在,就来支招,教“宅女”、“驴女”按着各自的生活特点来护肤。
查看全文>> 标签:美肤补水保湿如果除了手脚冰凉,身上其他地方也不那么暖和,可能是营养不平衡类型的寒症。经常减肥、偏食的女孩子和正值中年的女性,最容易维生素摄入不全面,而维生素b2又是平衡人体耗氧量的重要物质。
查看全文>> 标签:滋补女性饮食每年12月7日或8日,太阳黄经达255度时为二十四节气之一的“大雪”。大雪,顾名思义,雪量大。古人云:“大者,盛也,至此而盛也”。到了这个时段,雪往往下得大、范围也广,故名大雪。
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