新春佳节,正是举家外出,轻松旅游的好时机。然而,在春节探亲和旅游前必须做好充分的预防和应对疾病的准备。
旅行途中常常饮食睡眠不规律,如果再加上不注意饮食卫生,那就很容易招致胃肠道感染,造成呕吐、腹泻等胃肠道功能紊乱。
保证饮食卫生,首先是饮水卫生。旅行途中必须饮用煮沸的饮用水,或者根据旅途的长短,带上一些瓶装饮用水。其次,旅途中不要随便在路边摊贩购买食品。吃东西前须洗净双手,带上酒精棉球和湿纸巾。
初春时节 呼吸道感染多
呼吸道感染引发感冒、发烧、咳嗽等,是旅途中常见的疾病。春节期间正值初春季节,也正是各种呼吸道传染性疾病高发的季节,如流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、以及由其他各种病原菌感染引发的上呼吸道感染,气管炎和肺炎等。
预防呼吸道感染性疾病,要注意根据气温及时调整衣着。对小孩子来说,最好能穿着易于穿和脱的衣服。
旅途颠簸小心晕车
晕车也是旅途中常见的问题,尤其是活泼好动的孩子。
在出发前吃一些容易消化的食物,避免大量油腻食物。如果是短途旅行,就不要在车上进食;如果是长途旅行,则可以慢慢地喝一些饮料或少量进食。
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