高温来袭 要正确认识中暑

　　小暑节气过去没多久，全国各地持续出现高温天气，高温天气不仅会让人们生活不方面，还会带来一些身体上的不适，例如长期在外劳作的人们会容易出现中暑，甚至是热射病，危机生命。夏季中暑是不可小觑的问题，大家一定要引起重视，做好防范工作。

　　高温来袭 要正确认识中暑

　　一、失去意识昏倒就是中暑症状？——错误

　　说到中暑，人们会普遍对“昏倒”有深刻的印象，但要知道，中暑的症状绝非这么简单。所谓的中暑，指的是人体置身于高温环境中，或因人体自身创造出的热量而产生各种不适的总称。中暑症状常常还伴有头晕目眩、头痛、想吐等症状，有一部分人甚至会将中暑的症状理解为感冒。所以会有很多人明明出现了中暑症状却不能及时发现，直到昏倒才反应过来是因为中暑，而此时往往中暑已经给机体带来了巨大的伤害。

　　二、肌肉痛、抽筋也是中暑症状？——正确

　　当体内的盐分和矿物质因为大量汗水的排出而出现不足时，肌肉疼痛、抽筋等是最常见的症状，这也是轻度中暑症状最明显的表现。如果发现自己最近一段时间经常无故出现肌肉酸痛、抽筋等情况时，就应该注意补充盐分和矿物质以预防重度中暑症状的发生。

　　小贴士：不同程度中暑的症状表现是什么？

　　I度：头晕、注意力不集中、肌肉疼痛、肌肉僵硬、大量出汗

　　II度：头痛、状态不佳、恶心想吐、呕吐、虚脱感和倦怠感

　　III度：意识不清、手足痉挛、体温升高

　　三、晚上不会中暑——错误

　　很多人认为中暑只会发生在炎热的中午，晚上温度下降，是不会造成人中暑的，而这种掉以轻心往往让很多人在晚上中暑。实际上，当白天在闷热环境中度过好几个小时后，症状直到晚上才出现的情况也并不少。当晚上出现头晕目眩、呕吐难受时，一定要及时反应是中暑惹的祸，必要时应当及时送医。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。